De volledige basis van het klimmen in één cursus

De techniektraining bestaat uit een reeks van 4 lessen met zowel praktijk als theorie waarin de basisvaardigheden van het klimmen worden besproken en geoefend. Aan de hand van de eerste les worden er ook een persoonlijk plan gemaakt voor de klimmers die al wat verder qua klimniveau zijn en behoefte hebben aan andere technieken.
Meer informatie? Lees dan hier verder.

Voor wie?	Alle klimmers met een klimniveau van 5a tot 5c die hun klimprestaties willen verbeteren
Duur:	4 x 2 uur op een doordeweekse avond
Kosten:	€ 42,50 + elke trainingsavond de entree tot het klimcentrum
Bijzonderheden:	Inclusief alle benodigde klimmaterialen

AANVULLENDE INFORMATIE

Je kunt deze cursus het beste volgen als je met regelmaat de klimsport beoefend (je klimt minimaal 1x per week).
Daarnaast adviseren we de deelnemers van deze cursus om een minimaal klimniveau van 5a te hebben. We kunnen er dan vanuit gaan dat alle deelnemers voldoende kracht en ervaring hebben om de gegeven oefeningen en informatie goed tot zich te kunnen nemen.
Twijfel je over je ervaring? Overleg dan even met onze barmedewerker of trainers!

Wat leer je?

Tijdens de training staat het efficiënt klimmen centraal. Daarbij komen technieken aan bod als:

• voetplaatsing
• balans
• stabiliteit
• inlezen
• verschillende passen
• afvlaggen
• handplaatsing
• warming-up en cooling-down

WANNEER?

De training vindt plaats op een doordeweekse avond. Per maand kan het verschillen op welke dagen en tijden de cursus gegeven wordt. Kijk voor het meest actuele overzicht in de agenda.

UITRUSTING

Bij deze training zitten alle benodigde klimmaterialen inbegrepen. Wij raden het ten zeerste aan deze training op je eigen klimschoenen te doen! Indien je deze niet hebt, dan kun je ze ook bij de balie huren.